この記事の結論
・サプリは1粒あたりで比べると順位が逆転します。粒単価が4割安いほうが、1日あたりでは8割高いという例が実際にあります
・見るべき分母は粒数ではなく「何日分か」です。商品名に書いてあります
・ただし配合されている成分の数が違うので、1日あたりが安いほうが得とも限りません
サプリメントは単価の比較がもっとも狂いやすいカテゴリです。理由は単純で、1日に飲む粒数が商品によって違うのに、パッケージには粒数が大きく書いてあるからです。
この記事では、当サイトが毎日価格を記録している2点を使って、粒で割ったときと日数で割ったときで結論がどう変わるかを見ます。
比べ方：粒で割る場合と、日数で割る場合
同じ2商品を、2つの分母で割ります。どちらも正しい計算ですが、答えが逆になります。
- 1粒あたり＝ 実質価格 ÷ 粒数
- 1日あたり＝ 実質価格 ÷ 日数（＝粒数 ÷ 1日に飲む粒数）
- 1日に飲む粒数は各商品の表示（目安量）に従います
- 金額はポイント込みの実質価格を使います（実質価格とは）
ネイチャーメイド マルチビタミン 100粒
大塚製薬のベースサプリです。1日1粒が目安で、100粒＝100日分と商品名にも表示されています。粒が大きめですが、1日1回で済むぶん飲み忘れが起きにくい設計です。
この商品を追跡登録するとき、「マルチビタミン＆ミネラル」が同じ検索結果に並びました。名前がほぼ同じで、同じ100粒入り。しかしこちらは1日2粒で50日分です。粒数が同じでも、もつ日数が半分になります。除外して別商品として扱っています。
ディアナチュラ ストロング39 マルチビタミン&ミネラル 300粒
アサヒのサプリです。1日3粒が目安で、300粒＝100日分。39種類の成分が配合されており、ネイチャーメイドより中身は多くなっています。1日3粒を分けて飲む前提の設計です。
粒数が3倍あるので、棚に並んでいるとお得に見えます。実際「1粒あたり」で計算すると、確かにこちらが安くなります。
粒で割ると、日で割ると
| 商品 | 粒数 / 目安量 | 実質価格 | 1粒あたり | 1日あたり |
|---|---|---|---|---|
| ネイチャーメイド マルチビタミン | 100粒 / 1日1粒 | 1,341円 | 約13.4円 | 約13円 |
| ディアナチュラ ストロング39 | 300粒 / 1日3粒 | 2,356円 | 約7.9円 | 約24円 |
この表の価格と単価は、当サイトが毎日取得している価格から自動で計算しています。以下の文章は2026年10月11日時点の数字をもとに書いています。
順位が完全に入れ替わりました。1粒あたりではディアナチュラが約4割安いのに、1日あたりではネイチャーメイドが約4割安い。どちらも100日分なので、実際に払う金額を決めるのは右端の列です。
同じ落とし穴はシャンプーとクレンジングにもありました。1回に使う量が違うものを、量で割って比べてはいけません。サプリの場合、その「1回の量」が粒数という形で商品名に紛れ込んでいるぶん、余計に気づきにくくなっています。
ただし、中身が違います
ここで話を終えると、今度は逆向きの誤解になります。1日あたりが安いほうが得だ、とは言えません。
ディアナチュラ ストロング39は、商品名のとおり39種類の成分を配合しています。ネイチャーメイドのマルチビタミンはビタミン12種類が中心で、ミネラルは入っていません。入っているものが違うのだから、1日あたりの金額だけで優劣は決まりません。
これは掃除用洗剤と同じ構図です。安いほうを選んで目的を果たせないなら、その安さに意味はありません。逆に、ミネラルは食事で足りているという人にとっては、39種類ぶんの価格を払う理由がありません。
当サイトが言えるのは「1日あたりいくらか」までです。どの成分が必要かは価格データの外にあります。成分表を見て、自分に必要なものが入っているかを確認したうえで、同じ条件の商品どうしを1日あたりで比べてください。
買う前に確認する4つ
- 「◯日分」の表示。粒数ではなくここを見てください。たいてい商品名に書いてあります
- 1日に飲む粒数。同じ100粒でも、1粒なら100日、2粒なら50日です
- 配合成分。ビタミンのみか、ミネラルまで入っているか。ここが違えば価格の比較自体が成立しません
- 飲みきれる量か。100日分は3か月以上です。開封後の期限も確認してください
まとめ
- 1粒あたりはディアナチュラ約7.9円 < ネイチャーメイド約13.4円（毎日更新）
- 1日あたりでは逆転してネイチャーメイド約13円 < ディアナチュラ約24円
- どちらも100日分。実際に払う金額を決めるのは1日あたりのほう
- ただし配合成分が違う（ビタミン中心か、ミネラルまで含むか）
- 「100粒」という数字は日数を意味しない
結局どれを買うか
ビタミンを補いたいだけ、飲み忘れを減らしたいならネイチャーメイド。1日1粒で済み、100日分で1日あたりも安くなります。ミネラルは食事から足りているという人には、これで十分です。
ミネラルやアミノ酸まで一度にまかないたいならディアナチュラ。1日あたりは高くなりますが、それは中身が多いぶんです。複数のサプリを併用しているなら、まとめたほうが結果的に安くなる場合もあります。
商品情報の取得には 楽天ウェブサービス を利用しています。
