この記事の結論
・日用品の1回あたりを並べると、「数円のもの」と「数十円のもの」にはっきり分かれます
・洗剤・掃除用品はほぼ数円。高いのは肌に使うものと、使い捨ての紙製品でした
・節約の効果は「1回あたり × 使う回数」で決まります。数円のものをさらに下げても、ほとんど動きません
当サイトはこれまで、日用品を1回あたり・1枚あたりに直して比べてきました。この記事は、その数字を一覧にしたものです。
すべて当サイトが毎日取得している価格から自動で計算しているので、この表は毎日更新されます。ブックマークして、買い物のときの基準にしてください。
1回あたり10円未満のもの
洗剤・掃除用品はほぼこの範囲に収まりました。ここを節約しても、家計はほとんど動きません。
用途の名前を押すと、その商品を扱った記事に移動します。1回に使う量の前提はそちらに書いてあります。
| 用途 | 商品 | 1回あたり |
|---|---|---|
| トイレ掃除（洗剤・1回5mL＝5噴射） | トイレマジックリン | 約2.3円 |
| 食器洗い（1回2mL） | キュキュット クリア除菌 | 約1.2円 |
| ペットシーツ 1枚（薄型） | 薄型ペットシーツ | 約9.8円 |
| ゴミ袋 1枚（45L） | moichido ゴミ袋 | 約8.0円 |
| キッチンペーパー 1カット | スコッティ ペーパータオル | 約6.0円 |
| アルミホイル 1m | アルミホイル 25cm×50m | 約10.5円 |
| 麦茶 1L（ティーバッグ） | 伊藤園 香り薫るむぎ茶 | 約5.1円 |
| 歯磨き 1日（2g） | クリニカ アドバンテージ | 約3.9円 |
1回あたり10〜50円のもの
| 用途 | 商品 | 1回あたり |
|---|---|---|
| ペットシーツ 1枚（厚型） | アイリスオーヤマ 厚型 | 約15.9円 |
| 日焼け止め 1日（顔・1.6g） | ビオレUV アクアリッチ | 約16.4円 |
| サプリ 1日 | ネイチャーメイド マルチビタミン | 約13.4円 |
| コーヒー 1杯（インスタント） | ネスカフェ ゴールドブレンド | 約22.9円 |
| おむつ 1枚 | パンパース さらさらケア L | 約40.7円 |
| 食洗機 1回（タブレット） | ジョイ ジェルタブ | 約24.8円 |
| 入浴剤 1回（錠剤） | 花王 バブ | 約27.0円 |
| 生理用ナプキン 1枚 | ソフィ 超熟睡ガード | 約42.7円 |
| トイレスタンプ 1回 | スクラビングバブル | 約44.8円 |
| 青汁 1杯 | 伊藤園 毎日1杯の青汁 | 約53.5円 |
| トイレットペーパー 1ロール | エリエール 12ロール | 約55.5円 |
1回あたり50円以上のもの
| 用途 | 商品 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 汗ふきシート 1枚 | ビオレ さらさらパウダーシート | 約60.5円 |
| ティッシュ 1箱 | クリネックス 180組 5箱 | 約80.0円 |
| 主食 1食（パスタ100g） | スパゲッティ 5kg | 約39.2円 |
| カミソリ 替刃1個 | シック ハイドロ5 替刃8個 | 約339.1円 |
| 主食 1食（カップ麺） | カップヌードル 20食 | 約230.2円 |
| 主食 1食（パックごはん） | サトウのごはん 20食 | 約250.0円 |
| 洗濯槽掃除 1回 | 洗たく槽カビキラー | 約260.0円 |
この表の1回あたりは、当サイトが毎日取得している価格から自動で計算しています。1回に使う量の前提は、それぞれの記事に書いています。以下の文章の並び順は2026年8月18日時点、金額は2026年10月11日に出し直したものです。
⚠⚠ 26点のうちいくつかは「その値段を出している店が1〜2店しかない」状態です（2026年10月11日に数えると、ティッシュ（クリネックス5箱）とおむつ（パンパースL）がそれで、どちらも中央の店は1.5〜1.9倍します）。その2つは、この表の中では実際より安い側に並んでいます。当サイトはその日いちばん安い店を記録する設計なので、表の値段は「1店でも出していればその値段」です（同じ商品が店によっていくら違うか）。
並べて分かること
1つ目。洗剤類は、どれも数円です。食器用洗剤もトイレ洗剤も1回あたり数円（上の表のとおり、いまは1円台から3円弱）で、どの製品を選んでも年間で数百円しか変わりません。ここは価格ではなく、落ちるかどうかで選んでいい範囲です。実際掃除用洗剤では、価格で選んではいけないと書きました。
2つ目。高いのは、肌に使うものと使い捨ての紙製品です。汗ふきシートは1枚約60円で、生理用ナプキンやおむつより高くなっています（2026年10月11日時点。上の表は毎日更新されます）。1枚使うたびに60円台という感覚は、持っておく価値があります。
3つ目。主食が突出しています。1食あたり数十円から250円で、日用品の中では別格の水準です。これは当然で、日用品と食費は本来別のカテゴリだからです。ただ同じ物差しに載せると、どこに効くのかがはっきりします。
この表の使い方
1回あたりだけを見て「安い・高い」と判断しないでください。効くかどうかは、使う回数との掛け算で決まります。
1回あたりの金額 × 1日（または1年）に使う回数 ＝ 効く金額
- 洗濯槽クリーナーは1回260円と高いほうですが、年6回しか使いません。年1,560円です
- 麦茶は1L約5円と安いですが、毎日1L飲めば年1,900円ほどになります
- 汗ふきシートは1枚約60円。夏に1日2枚使えば、3か月で1万円を超えます
数円のものをさらに下げても、家計はほとんど動きません。見直す価値があるのは、1回あたりが高いか、使う回数が多いか、そのどちらかに当てはまるものです。この考え方は毎日続けるものの年間コストで詳しく書いています。
そもそも、メーカーは「1回の量」を量で示していない
この表を作るために、追跡している商品のメーカー表示を1つずつ読みました。そこで分かったのは、「1回◯mL」という形で書いてある商品のほうが少ないということです（2026年8月に確認）。
| 商品 | メーカーが示しているもの | 何で決まるか |
|---|---|---|
| 洗濯洗剤 | 水30Lで10mL／水75Lで30mL | 水量（ドラム式は洗たく物の重さ） |
| 入浴剤（きき湯） | お湯200Lに30g | 湯量 |
| クレンジングオイル | 花王は「ポンプ4押し程度」／ファンケルは「2プッシュ」 | 押し回数。1プッシュの量は非公表 |
| 洗顔フォーム（洗顔専科） | 「適量（約2cm）」 | 長さ |
| マウスウォッシュ | 20mL＝「キャップ半分の線」 | キャップの目盛り |
| 歯磨き粉 | 約1g（ライオンは「有効成分の配合量を1gで設計している」） | 設計値。実際に載る量ではない |
| 日焼け止め | 2mg/cm² | 面積 |
| コンタクト洗浄液 | 「たらし」「20秒以上すすぐ」「ケースに満たす」 | 秒数とレンズケースの大きさ。mLの記載なし |
| トイレスタンプ | 「約12日（1日約10回流した場合）」 | 流した回数 |
| 食器用洗剤（キュキュット） | 「ぬれたスポンジ等に適量（1〜2mL）」 | 量で示している数少ない例 |
| トイレ用スプレー（花王） | 「便器内：約3回噴射（3mL）」 | ⚠ 消費者向けページは回数のみだが、業務用ページにはmLが併記されていた（下に訂正あり） |
| 制汗スプレー | — | 1回の噴射量を公表していない |
| 固形石けん | — | 1回に何g減るかを示していない |
「1回あたり」を比べるとき、いちばん危ないのはここです。片方が量で示され、もう片方が回数や秒数で示されているとき、両方をmLに直した時点で、その数字は誰かの仮定になります。
そして単位が同じでも比べられないことがあります。クレンジングオイルは花王が4押し、ファンケルが2プッシュ。これは「使う量が2倍違う」という意味ではありません。1プッシュで出てくる量そのものが違うということです。ポンプの吐出量そのものは、どちらのメーカーも公表していません。
ただし、逆算できる例が1つだけありました
この記事は最初、ここに「ポンプの吐出量はどのメーカーも公表していません」と書いていました。訂正します。2026年8月28日にメーカーをもう一巡したところ、換算できる例が1つ見つかりました。オルビスはクレンジングリキッドについてこう書いています。
1回の使用量は2プッシュが目安です。毎日使用した場合、約75回分(2か月強)ご使用いただけます
オルビス 商品ページ
150mLを75回で割ると、1回は2mL。1プッシュは1mLです。吐出量そのものは書いていませんが、「1本で何回分か」を書いたことで、逆算できる形になっています。
同じ形がもう1つあります。フマキラーは虫よけスプレーについて「大人：約55回（1日1回、片腕、片足にそれぞれ2〜3回ずつスプレーしたとき）」と、1本で何回分かを書いています。⚠ ただしこちらは容量をまたぐと崩れます。同じブランドの60mL版は「大人は片腕に約5〜6回」で、1回に押す回数そのものが違います。
3つ目もあります（2026年9月6日にファンケル公式サイトで確認）。ファンケルはクレンジングオイルの「1本で使い切れる回数」を公表しています（つめかえ用115mLで「約57回分」、本体120mLで「約60回分」）。115mL ÷ 57回 ＝ 1回あたり約2.0mL。上の表で「ファンケルは2プッシュ、吐出量は非公表」と書きましたが、吐出量そのものは書いていなくても、回数から逆算できる銘柄でした。詳しくはクレンジング詰め替えは何ヶ月もつかで扱っています。⚠ 花王のほうは、この逆算ができません。製品ページ・花王プロフェッショナルの業務用カタログのいずれにもmL表記がなく、吐出量・使い切り回数のどちらも公表されていないことを2026年9月6日に確認しています。
「1回の量」ではなく「交換の頻度」を数字で書くメーカーもある
2026年8月28日に、追跡している195点のメーカーを一巡しました。使用量を量で示していない代わりに、交換の頻度や1袋の回数を数字で書いている例が見つかりました。
| 商品 | メーカーが数字で書いていること |
|---|---|
| 洗たく槽クリーナー（シャボン玉石けん） | 「1袋1回分で便利な使いきりタイプ」＝全量が1回分。使用頻度は「1〜2ヶ月に一度」 |
| 食器用スポンジ（キクロン） | 「できれば2〜3週間に1度、長くても1か月に1度」 |
| 除湿剤（オカモト 水とりぞうさん） | 標準使用期間3〜6ヵ月。550mLは容量ではなくJIS規格の標準吸湿量 |
| ドリップコーヒー（ドトール） | 1袋7g＋「出来上がり量の目安は140ml」 |
| 防カビくん煙剤（ライオン） | 「約2ヵ月はカビができにくくなります」 |
⚠ 逆に、数字があるのに使用量ではないものもありました。掃除機の紙パック（ELPA）の「約1ヶ月」は抗菌防臭加工が効いている期間で、交換周期ではありません。消臭ビーズ（ハルの消臭剤）の「約1〜2ヶ月」は140gでも600gでも同じ数字で、量に比例していません（交換の判断は量ではなく高さで書かれています）。
ここが、この記事でいちばん言いたいことです。「数字がある」と「その数字が使用量である」は別です。吸収量・防臭効果の持続・標準吸湿量・料理用の小さじ――どれも、パッケージの上では使用量とよく似た顔で並んでいます。
だから当サイトは、分母を必ず本文に書くことにしています。自分の使い方で割り直せなければ、1回あたりの数字は意味がありません。
この表の限界
正直に書いておきます。「1回に使う量」を仮定している項目があります。歯磨き粉の2g、日焼け止めの1.6g、トイレ洗剤の5mLなどです。使い方が違えば、金額も変わります。それぞれの記事に前提を書いてあるので、自分の使い方で割り直してください。
⚠ 2026年8月26日に、この表の食器用洗剤を「1回5mL」から「1回2mL」に直しました。花王がキュキュットについて示している量は「ぬれたスポンジ等に適量（1〜2mL）」です。5mLは、同じ案内の中で花王が「参考：料理用の小さじ1杯」として挙げている数字でした。参考値を使用量として使っていたことになります。
トイレ洗剤の5mLにも、2026年9月5日に根拠が見つかりました。花王は使用量の目安を「便器内：約３回噴射（3 mL）／床・便器周り：1回噴射（1 mL）で約60 cm四方拭き取り」と公表しています。1噴射が1mLなので、便器内3回にまわり2回を足すと5mLです。
⚠この記事は当初「1回の噴射量が公表されていません」と書いていました。誤りです。消費者向けページには回数しか載っていませんが、花王プロフェッショナル・サービスの業務用ページに mL が併記されていました。「メーカーが言っていない」もまた、確かめずに書いてはいけない主張でした。便器内だけで済ませる人は、この行を5分の3にしてください。
また1回あたりを計算できない商品は、この表に載せていません。スプレー類がそれにあたります。1回の噴射量が公表されていないためで、理由は汗ふきシートとスプレーに書きました。
そして同じ用途でも、商品が違えば数字は変わります。この表にあるのは当サイトが追跡している特定の商品で、カテゴリの代表値ではありません。
まとめ
- 洗剤・掃除用品はほぼ1回数円。価格で選ぶ必要がない範囲
- 高いのは肌に使うものと使い捨ての紙製品。汗ふきシートは1枚約60円（2026年10月11日時点）
- 主食は別格。1食数十円から250円
- 効く金額は1回あたり × 使う回数で決まる
- 1回あたりを計算できない商品もある（スプレー類）
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